Kvinna som mediterar på en brygga vid vattnet.

Tio tips på hur du stressar av

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Jag har skrivit om stress många gånger innan – just för att stress är så pass förödande för vår hälsa. Om du vill läsa lite mer om stress och hur det påverkar våra kroppar så hittar du dessa inlägg här; Vad händer i kroppen vid stress? Vad är egentligen stress ? *** Men idag ska […]

Ansökan till högskolan.

Veckans lista!

Posted on Leave a commentPosted in Personligt, Veckans lista

Här kommer veckans lista! *** Veckans godaste: Åh älgfilén vi åt igår. Herregud, så jäkla gott! Smälte i munnen. Veckans hälsosamma: Jag höll det jag lovade mig själv förra veckan – att äta strikt LCHF hela veckan och jag märker redan skillnader i blodsocker, har dessutom sänkt insulindoserna och jag märker även på min kropp. Mindre svullen, […]

Jag.

Vem är jag?

Posted on Leave a commentPosted in Personligt

Det har ramlat in fler och nya läsare så jag tänkte jag skulle presentera mig själv lite mer för er som inte vet vem jag är. Tänkte att det kunde vara trevligt med ett ansikte bakom bloggen? 🙂 Jag heter Therése och är 28, fyller 29 i sommar. Känner mig dock fortfarande som 20 hehe […]

Våg och måttband.

Kalorirestriktion och Biggest Loser igen

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Jag satt och kollade på Biggest Loser häromdagen, jag kan ju inte låta bli eftersom det handlar om ”hälsa”. Eller? Jag har kritiserat Biggest Loser och deras upplägg om kalorirestriktion tidigare Varför du inte ska fokusera på kalorier och kalorirestriktion Det kanske funkar för en del. (Åtminstone en period). Men uppenbarligen inte för alla eftersom två […]

Tekopp med yerbamate te.

Fastar

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa, Personligt

Sitter här med mitt yerbate och fastar visst. Bestämde mig igårkväll för att det fick bli en fasta idag. Egentligen är jag ingen förespråkare till just fasta eftersom det kan innebära stress och ytterligare en påfrestning på kroppen. Med ytterligare menar jag att de flesta redan har påfrestningar i form av stress, näringsbrister och dålig […]

picnic i trädgården.

Veckans lista

Posted on Leave a commentPosted in Personligt, Veckans lista

Här kommer veckans lista! *** Veckans godaste: Älskar kött men dessvärre tycker jag kolhydrater är sjukt gott också ibland. Kolhydrater funkar dessvärre inte bra med min diabetes typ 1 🙁 har testat i helgen kan man säga. Ätit både klyftpotatis, ugnsbakade rödbetor, morötter och dadlar igen. Hur ska jag hitta motivation till att bara gå all […]

Läkemedel.

Läkemedelsjättar – hur de påverkar dig!

Posted on 4 CommentsPosted in Hälsa

Först tänkte jag att det här skulle bli ett pessimistiskt inlägg. Sen ändrade jag mig och tänkte att man kan se det positiva med det hela. Nu står jag fortfarande och väljer mellan de här två. Vi får se var det slutar… Vi är dagligen med i en maktutövning. Man kan blunda för det. Eller […]

Ägg.

Istället för bröd till frukost

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Igår var det middag och idag snackar vi istället frukost. Eller idag och idag, ikväll snarare. Det blev ett oväntat fönsterbyte här hemma idag så det har varit fullt upp – men här kommer iallafall inlägget! Jag tror de flesta tycker det är svårt att veta vad de ska äta till frukost vid en kostomläggning. […]

Spaghetti och köttfärssås.

Istället för pasta, potatis och ris

Posted on Leave a commentPosted in Efterrätt/tilltugg, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Lunch/middag, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Att ersätta vissa livsmedel verkar vara det svåraste för folk. Att tänka nytt vid frukostar och att ersätta pasta, potatis och ris vid middagsbordet. Köttbullar, potatis och brunsås. Köttfärssås och spaghetti. Korvstroganoff och ris. Ungefär så ser det ut hos en vanlig Svenssonfamilj. En liten förändring kan vara början på en större. Att byta ut […]