Mejerier

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa, LCHF, Paleo

Jag har själv ätit mejerifritt (förutom smör) i några månader nu, jag vet inte om jag märker någon skillnad i min hälsa, kanske att min uppblåsta mage för det mesta är platt. Har läst på väldigt mycket om mejerier och dess effekt på hälsan och jag kan inte bestämma mig om jag ska återintroducera det […]

Mejeri- och glutenfria frukostar

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Lite tips på frukostar inför helgen, något som jag antagligen skrivit om förut men som tåls att upprepas. ÄGG. Skulle inte klara mig utan ägg, mitt absoluta topplivsmedel. Gör pannkakor, wraps, äggröra, kokt, stekt, släng ner i en gröt för mer mättnad och energi, omelett eller gör en ägglatte. Chiapudding, går variera i all oändlighet, […]

Mejerifri vitkålsgratäng

Posted on Leave a commentPosted in Glutenfritt, LCHF, Lunch/middag, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Recept på min mejerifria vitkålsgratäng som jag postade på instagram (egologiskt) häromdagen. Såklart är den också glutenfri, paleo, LCHF och vegetarisk. Passa typ alla helt enkelt! Anger inga direkta mått men; Riv vitkål, skiva lök och pressa vitlök – blanda ihop allt detta och lägg i en ugnssäker form. Blanda två till fyra ägg, ca […]