Smoothie

Smoothie med massa nyttigheter

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Godmorgon! Kommer du, som jag, göra en smoothie till frukost idag? Det här innehåller min! 2 portioner Mixa: 2 st avokado Någon deciliter eller två kokosmjölk Ca en tredjedel paket frusen och lite upptinad mango Två matskedar kallpressad kokosolja Lite vaniljpulver Lite gurkmeja En näve upptinad hackad spenat En skvätt citronjuice ◊ Jag serverar min […]

Mejerifri glass eller yoghurt som passar till småbarn.

Godis till småbarn

Posted on Leave a commentPosted in Efterrätt/tilltugg, Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Vad ska man ge för ”godis” till småbarn? Du vet väl om att American Heart Association rekommenderar NOLL gram tillsatt socker till barn under två år per dag? NOLL! De flesta kommer upp i för hög dos redan vid frukost med smaksatt yoghurt. Äter barn mat med mycket socker ökar risken för både förhöjt kolesterol, […]

Avokadofluff med kokosgrädde och varma blåbär. PALEO, Vegan, Mejerifritt och glutenfritt.

Avokadofluff med kokosgrädde och varma blåbär

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Godaste frukosten just nu – I can’t get enough! Avokadofluff med kokosgrädde och varma blåbär Snabbt – nyttigt – gott Stavmixa två avokado med 1-3 msk ekologisk citronsaft, beroende på hur syrligt du vill ha det. Går att byta ut mot pressad apelsin för sötare smak! Servera med Garants kylskåpskalla kokosgrädde och uppkokade varma blåbär. […]

Tända ljus i november.

Snabbaste fikat med försmak av julen

Posted on Leave a commentPosted in Efterrätt/tilltugg, Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept

Någon som är sugen på lite försmak av julen? ◊ Här har du snabbaste fikat som ger julkänslan redan i november. ”Ris á la malta” Blanda vispad grädde med keso + vanilj. Vänd ner skurna apelsinklyftor. Även saffran i kan vara gott! Äppelklyftor med kanelpuder. Pudra över kanel eller kardemumma över äppelklyftor. Juligt och supergott! […]

Mejerifri yoghurt/glass – LCHF & PALEO

Posted on Leave a commentPosted in Efterrätt/tilltugg, Frukost/mellanmål, Glutenfritt, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Många drar av hälsoskäl ner på mejerier och man kan tro att kosten blir tråkig då. Men en mejerifri kost behöver varken vara svår eller tråkig. Självklart kan du äta både yoghurt och glass ändå! ◊ Mejerifri yoghurt/glass – LCHF & PALEO Jag har inga exakta mått men blanda ner följande i en matberedare: Ca […]

Mejerifri, äggfri, LCHF, Paleo, Vegan mandelgröt.

Mandelgröt – Äggfri & Mejerifri, LCHF & PALEO

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, LCHF, Lunch/middag, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Jag har länge letat efter en mandelgröt som är LCHF och PALEO – men utan ägg och mejerier! Idag hände det, jag fick till den så bra! Underbar mandelgröt som är helt ägg- och mejerifri. ◊ Jag måttar nästan aldrig när jag lagar mat så måtten är på ett ungefär. Smält neutral kokosolja, ca 2 […]

Avokadoyoghurt med kokos och pumpafrötopping.

Godaste frukostarna just nu

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Godmorgon Lördag! Långfrukost, tända ljus och kaffe♥ Idag har vi en oplanerad lördag. Eller jag och sonen har inget planerat, sambon ska fortsätta renoverandet i källaren som alla andra helger hittills. Har ni några planer för helgen? I vanliga fall är ju jag en planeringsmänniska deluxe, men just helgen är ganska skönt att ha oplanerad. […]