Pulled pors och smörstekt brysselkål.

I’m alive!

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa, Personligt

Hej hå! Jag tog typ en veckas bloggpaus. Oplanerad med välbehövlig. Jag har dels skrivit hemtenta men sen har det varit så fint väder så hela familjen har passat på att vara ute i solen och umgåtts. Jag har faktiskt fortsatt med att äta strikt LCHF/keto och det funkar så mycket bättre än jag trott! […]

Kvinna som mediterar på en brygga vid vattnet.

Tio tips på hur du stressar av

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Jag har skrivit om stress många gånger innan – just för att stress är så pass förödande för vår hälsa. Om du vill läsa lite mer om stress och hur det påverkar våra kroppar så hittar du dessa inlägg här; Vad händer i kroppen vid stress? Vad är egentligen stress ? *** Men idag ska […]

Våg och måttband.

Kalorirestriktion och Biggest Loser igen

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Jag satt och kollade på Biggest Loser häromdagen, jag kan ju inte låta bli eftersom det handlar om ”hälsa”. Eller? Jag har kritiserat Biggest Loser och deras upplägg om kalorirestriktion tidigare Varför du inte ska fokusera på kalorier och kalorirestriktion Det kanske funkar för en del. (Åtminstone en period). Men uppenbarligen inte för alla eftersom två […]

Tekopp med yerbamate te.

Fastar

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa, Personligt

Sitter här med mitt yerbate och fastar visst. Bestämde mig igårkväll för att det fick bli en fasta idag. Egentligen är jag ingen förespråkare till just fasta eftersom det kan innebära stress och ytterligare en påfrestning på kroppen. Med ytterligare menar jag att de flesta redan har påfrestningar i form av stress, näringsbrister och dålig […]

Läkemedel.

Läkemedelsjättar – hur de påverkar dig!

Posted on 4 CommentsPosted in Hälsa

Först tänkte jag att det här skulle bli ett pessimistiskt inlägg. Sen ändrade jag mig och tänkte att man kan se det positiva med det hela. Nu står jag fortfarande och väljer mellan de här två. Vi får se var det slutar… Vi är dagligen med i en maktutövning. Man kan blunda för det. Eller […]

Ägg.

Istället för bröd till frukost

Posted on Leave a commentPosted in Frukost/mellanmål, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Igår var det middag och idag snackar vi istället frukost. Eller idag och idag, ikväll snarare. Det blev ett oväntat fönsterbyte här hemma idag så det har varit fullt upp – men här kommer iallafall inlägget! Jag tror de flesta tycker det är svårt att veta vad de ska äta till frukost vid en kostomläggning. […]

Spaghetti och köttfärssås.

Istället för pasta, potatis och ris

Posted on Leave a commentPosted in Efterrätt/tilltugg, Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Lunch/middag, Mejerifritt, Paleo, Recept, Vegan

Att ersätta vissa livsmedel verkar vara det svåraste för folk. Att tänka nytt vid frukostar och att ersätta pasta, potatis och ris vid middagsbordet. Köttbullar, potatis och brunsås. Köttfärssås och spaghetti. Korvstroganoff och ris. Ungefär så ser det ut hos en vanlig Svenssonfamilj. En liten förändring kan vara början på en större. Att byta ut […]

Näringsrika laxen.

Mina favoriter – Tio näringsrika livsmedel

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Kul med så mycket positiv respons på mitt förra inlägg angående påskgodis och godis i allmänhet Vad innehåller ditt påskägg i år? Så nu när jag ändå har nedvärderat allt som har med socker och tomma kalorier att göra – så kan jag ju också uppmuntra er till att äta mer av detta istället! Näringsrikt är […]

Påskägg.

Vad innehåller ditt påskägg i år?

Posted on Leave a commentPosted in Hälsa

Vad innehåller ditt påskägg i år? Då var vi framme vid ännu en sockerfrossarhelg! Visst känns det lite bättre att äta sånt när man gör det kollektivt?! Inget dåligt samvete för alla andra gör det ju, det är ju tradition och alla affärer uppmanar till att köpa allt som är sött. Jul, nyår, påsk, midsommar, […]